• Данный Ашрам, созданный в 2015 году, переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Но здесь с 2015 года накопилось огромное множество полезных материалов, которые Вы можете читать, смотреть, слушать. Переходите по разделам Ашрама - Вы обязательно увидите что-то уникальное, чего нигде нет. Обязательно найдёте то, что поможет Вам.
    Это место было закрыто от всех до 2022 года, и сейчас материалы открыты для всех. Я сделал это также из уважения к тем, кто был в Ашраме с 2015 года, кто оставил в нём "частичку себя" и уже покинул наш мир. Они живут здесь.
    Также в разных темах я давал ответы на самые разные вопросы, здесь много опытов практикующих по моим практикам, здесь Вы наглядно можете видеть, как действует виртуальный Ашрам... И может быть это поможет Вам войти в мой новый Ашрам, чтобы начать свой духовный Путь, как это сделали многие, кто был здесь и уже значительно изменились благодаря этому духовному месту. [ Вы можете закрыть объявление - нажав на крестик ]
  • Шантарам - это слово на санскрите. Состоит из двух слов: Шанта (или Шанти) - это покой, Рам (или Ра) - это имя Бога (Свет, Радость, Счастье). Шантарам - это место безграничного покоя и счастья. Также в ведической культуре так называют некоторых людей, достигших просветления.
  • Ашрам - это слово на санскрите (आश्रम). Состоит из двух слов: Аш - достигать, Рам - имя Бога. Ашрам - это место вдали от суеты, обитель мудрецов, практикующих духовные дисциплины. Также это слово переводится, как "место, где нет боли (страдания)", где страдания постепенно уходят от человека".

Клиника Авторская программа по омоложению от Карине

Автор
В результате проведенной мною индивидуальной программы практик в рамках http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3222/у меня сложилась стойкая система упражнений, мышления и привычек, которые я применяю практически ежедневно. Моя система поддерживает во мне бодрость тела и духа, радость в каждом деле, легкость, гибкость и подвижность, ясность в мыслительных процессах, физическую активность как по управлению домашним хозяйством, так и в приятном времяпровождении. Нелишне сказать и об уважении в семье и в кругу друзей.

Вот список применяемых мною практик:
  1. http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
  2. http://youryoga.org/med/twirl.htm
  3. http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2468/#post-98233
  4. http://youryoga.org/bruno/index.htm (в 9:00 и в 21:00)
  5. http://youryoga.org/med/omshantika.htm
  6. http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/
  7. http://youryoga.org/med/eliksir.htm
  8. http://www.filonov.net/statji/vidyi-golodaniya/suhoe-absolyutnoe-lechebnoe-golodanie
  9. http://youryoga.org/med/points.htm
  10. http://www.youryoga.org/blog/48.htm
  11. http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
  12. http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
  13. http://youryoga.org/med/astra_gen.htm
  14. http://tkm1.ru/goldenrooster/
  15. Кхечари-мудра https://vk.com/wall-44234443_7904
  16. http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
  17. http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
  18. http://www.koob.ru/sytin/life_without_aging
  19. http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm
  20. https://youtu.be/f37HCfWHQvA
  21. https://vk.com/youryogaorg?w=wall-44234443_7750, упражнения для грудной клетки.
Конечно, не все практики выполняю ежедневно, но есть основные, которые стараюсь проводить каждый день обязательно.

Ежедневные привычные очень мне приятные, делаются сами собой (время местное):
  • 8:15 - самомассаж.
  • 8:30 - кружение (7-9 минут).
  • Королевская осанка за 1 минуту в день.
  • 9:00/21:00 - медитация с Б.Гренингом.
  • Несколько асан.
  • Астральная генетика.
  • Супермозг.
  • Дыхание (по Бутейко), тилак, бандхи, кхечари мудра ( в течение дня неоднократно).
  • Ежедневное сухое голодание от 17:30 вечера до 9:30 утра следующего дня.
Кроме того, добавляю еще что-нибудь из большого списка, или не добавляю - по настроению (для женщины, и, в итоге, для всех ее окружающих, главное - настроение!). Все должно быть приятно и комфортно!

Каждый день с утра смотрю на памятку:
Памятка на каждый день. (По Сытину)

Надо с титанической стойкостью не соглашаться, не мириться ни с каким заболеванием, а сразу бросаться в бой, сразу усваивать настрой, уничтожающий боль.
***
Болезни - это темные силы, которые надо сразу уничтожать.
***
Надо с титанической стойкостью не соглашаться, не мириться ни с каким старением, а сразу бросаться в бой, сразу усваивать настрой, уничтожающий старение.
***
С яркостью молнии знаю, что сам Бог тотально отключил все механизмы старения в структурах моей наследственности, что есть только механизмы расцвета, всестороннего развития, постоянного укрепления здоровья.
***
С яркостью молнии знаю, что я постоянно, непрерывно, каждое мгновение расцветаю, развиваюсь, здоровею, крепну.
***
С яркостью молнии знаю, что Господь окончательно, бесповоротно, тотально включил меня в молодую радостную жизнь в течении многих веков.
***
Я должна с яркостью молнии видеть себя в будущих веках расцветающей развивающейся молодой красавицей, полной здоровья и сил.


Мои привычки:
  • Стараюсь есть мало, чтобы даже после еды было чувство, что смогу сделать какое-нибудь упражнение (но не делаю, просто проверяю чувство).
  • После утренней практики Кружение (с обязательным 5-ти минутным сидением с закрытыми глазами после в конце) обычно танцую минут 10-15-20-25... По настроению!
  • Незадолго до полудня - прогулка, совмещенная с хозяйственными покупками.
  • Стараюсь никого не просить подать или принести мне что-то, почаще поднимать с пола что-нибудь, не сгибая ног, тянуться за чем-нибудь вверх изо всей силы.
  • А также держаться прямо и не упускать случая подниматься/спускаться по лестницам, наклонным вверх/вниз местностям.
  • Сухое голодание в Экадаши и Прадош-врат.
  • Стараюсь почаще плавать в бассейне.
  • Ложусь спать в приподнятом настроении для Встречи с Чудом!
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
[ Автор ], Молодость не сможет пройти мимо Вас, она Вами будет долго любоваться, а Вы наслаждаться.smiles26
 
Автор
Вау! Вот так подборка! То, что я искала для себя! Благодарю за подарок!
 
Автор
Карине, и привычки Ваши очень понравились!
 
  • Хотите ответить в этой теме? Данный Ашрам - переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Вы можете обсудить данную тему в новом Ашраме, который значительно улучшен.
Сверху