ॐ
Автор
Душа! Это слово принимает различные оттенки в зависимости от того, кто его употребляет. Часто под душой подразумевают характер, натуру человека ( У него золотая душа! Бездушный какой! Душа-человек!).
С эзотерической точки зрения (насколько позволяют мои познания и представления) Душа - это представитель Божественной Искры (монады) на Земле. И 'молодость' или 'старость' ее характеризуются накопленным в реинкарнациях опытом, качеством и осознанием этого опыта. И когда человек осознает, наконец, что его тело является всего лишь оболочкой для его Души, когда его Эго как бы сливается с Душой, синхронизируется - вот тогда начинается работа над собой на всех уровнях, отодвигаются в сторону страхи и тревоги, раскрывается творческий и познавательный потенциал, человек приобретает внутреннюю свободу и начинает омолаживаться на глазах, одновременно и набираясь мудрости. Вот про такого и говорят, что он молод душой.
Можно ли стать мудрым и остаться молодым душою? Да, можно, и так и будет в Золотом Веке.
У такого человека всегда развит интеллект, он всегда в движении и обучении, познавании этого мира и себя самого. Человек открыт для общения, настроение всегда в тонусе, его радует каждый день своей жизни, он удовлетворен настоящим моментом. Такому человеку легко общаться с людьми разных возрастов, всегда находятся общие темы и задачи. Это человек, сохранивший остроту восприятия, свежесть чувств и неистребимую любознательность.
Как же достичь такого свободного, раскованного молодого состояния души и тела? На самом деле все взаимосвязано. Здоровье нашего тела отражается на нашем внутреннем мире. Меняемся мы изнутри - и это тут же отражается на нас снаружи. Если человека волнует его внешний вид, то душа молода! И истинная Молодость - это состояние души!
С чего же начать? Начнем с того, что доставляет нам Радость! Я считаю, что именно в радости заключается секрет молодости, ключ к омоложению. Быть ближе с людьми, с которыми нам радостно и свободно, сократить до необходимого минимума каждодневные дела, не приносящие удовольствия и отнимающие у нас время, нагрузки свести до комфортного приятного уровня, будь то физические, умственные или эмоциональные. У каждого человека свой уровень комфорта во всех областях - вот хорошо бы именно для себя ощутить свой предел, придерживаться его по возможности, независимо от общепринятых понятий. Так мы поможем себе избежать физических и нервных срывов. Правило Золотой середины, известное издревле. И эта серединка у каждого - своя, ее определяет наша Душа.
Не избежать, понятно, и неприятных, тяжелых моментов, и необдуманных поступков, и нежелательных встреч - мы пришли исправлять наши прошлые ошибки и научиться не повторять их, избегать новых. Но как бы трудно не пришлось, как бы ни скрутила нас жизнь - можно снова начать с маленькой-маленькой радости, с того самого малого, что нам нравится, и постепенно-постепенно расширяя наше радостное пространство, встать опять на ноги, во весь рост.
Вот так должна проходить большая часть нашей жизни - без изнурения, но в постоянном действии. Конечно, бывает, что какое-либо действо захватывает нас настолько, что мы забываем обо всех удобствах, усталости, голоде и сне. Но если мы захвачены, то есть, как бы на воодушевленной волне, или в каком-то силовом потоке - на нас это не отразится отрицательным образом. Отдохнем после, и только. Останется чувство полного довольства собой, еще долго оно будет накатывать на нас. И это не может не отражаться в наших светящихся глазах, ясном и открытом лице, выпрямленной походке. Не может не омолодить нас!
Закончили одно приятное дело - начнем другое. Всегда вперед, но - по силам, по своим силам, сохраняя радость. Мы молоды, пока есть желание дарить людям радость и любовь.
Есть на Земле места, называемые Голубыми, или Синими зонами, где люди приблизились к здоровой радостной жизни и сохраняют надолго свой молодой настрой. Узнавая о полезных привычках других, мы можем улучшить свою собственную жизнь и выйти на более качественный уровень. Может, стоит поучиться у них?
Сардиния (Италия).
Семейные ценности у местного населения - превыше всего. Каждого из членов своей семьи сардинцы окружают бесконечной заботой: никто не должен испытывать депрессию, напряжение или, тем более, желание покончить собой. Еще одним способом продлить жизнь служит ходьба. Рядовой сардинец старается проходить пешком 7-8 км, что оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, легкие и мышцы. Разумеется, нельзя не упомянуть и о смехе. Сардинцы говорят, что веселое настроение способно заменить вино, сыр и пешие прогулки. По крайней мере - на один день.
Окинава (Япония).
Местные женщины - мировые лидеры по продолжительности жизни. Секретом своего долголетия они часто называют «икигай» - осознание своей цели в жизни и ощущение собственной нужности. Но в действительности секретов, разумеется, много больше.
Они много работают, но и умеют отдыхать, сохраняя позитивный взгляд на жизнь, воспринимая жизнь с чувством юмора.
Садовничество для местного населения - источник ежедневной физической деятельности, обхватывающей, практически, все группы мышц и снимающей психологическое напряжение. К тому же, работа в саду - лишний повод оказаться под лучами солнечного света.
Более важным считается не что, а как они едят. На протяжении всей жизни окинавцы, практически, не набирают вес. Они придерживаются традиционного принципа «хара хачи бу». Это означает прекращать трапезу, когда ты утолил голод на 80%.
«Моай» - многовековая национальная традиция участия в социальных (оффлайновых) сетях. Их участники помогают друг другу и морально, и материально в сложные жизненные периоды, и дарят заветное ощущение того, что у тебя всегда есть тот, к кому можно обратиться.
Ну и конечно - движение, движение, движение! Жители Окинавы привыкли на протяжении всей жизни поддерживать физическую активность, заниматься различными единоборствами, но не допускать излишних перегрузок.
Остров Икария (Греция).
На протяжении двух последних тысячелетий жители Икарии постоянно подвергались нападениям пиратов. В связи с этим они перебрались в высокогорные районы, что и обусловило их уникальный образ жизни.
Уроженцы острова привыкли жить одним днем и много веселиться. Свои ночи они посвящают развлечениям и веселью, отсыпаются днем. Наука, между тем, подсказывает - регулярный кратковременный сон в дневное время снижает риск заболеваний сердца на 25%. Хронические заболевания здесь редкость, а случаев старческого слабоумия практически нет.
Излюбленное местными жителями лакомство - местный мед, они также едят много зеленых овощей и пьют травяной чай. В сообществе острова популярно вести здоровый образ жизни и принимать участие в социальной жизни.
Еще хочу привести несколько строк из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».
Использованы также материалы из http://www.liveinternet.ru/, http://roza2012.net.ua/zapovedi-104-letnego-mudreca-andreya-vorona-kak-zhit-v-zdravii-i-radosti.html, http://5sfer.com/
С эзотерической точки зрения (насколько позволяют мои познания и представления) Душа - это представитель Божественной Искры (монады) на Земле. И 'молодость' или 'старость' ее характеризуются накопленным в реинкарнациях опытом, качеством и осознанием этого опыта. И когда человек осознает, наконец, что его тело является всего лишь оболочкой для его Души, когда его Эго как бы сливается с Душой, синхронизируется - вот тогда начинается работа над собой на всех уровнях, отодвигаются в сторону страхи и тревоги, раскрывается творческий и познавательный потенциал, человек приобретает внутреннюю свободу и начинает омолаживаться на глазах, одновременно и набираясь мудрости. Вот про такого и говорят, что он молод душой.
Можно ли стать мудрым и остаться молодым душою? Да, можно, и так и будет в Золотом Веке.
У такого человека всегда развит интеллект, он всегда в движении и обучении, познавании этого мира и себя самого. Человек открыт для общения, настроение всегда в тонусе, его радует каждый день своей жизни, он удовлетворен настоящим моментом. Такому человеку легко общаться с людьми разных возрастов, всегда находятся общие темы и задачи. Это человек, сохранивший остроту восприятия, свежесть чувств и неистребимую любознательность.
Как же достичь такого свободного, раскованного молодого состояния души и тела? На самом деле все взаимосвязано. Здоровье нашего тела отражается на нашем внутреннем мире. Меняемся мы изнутри - и это тут же отражается на нас снаружи. Если человека волнует его внешний вид, то душа молода! И истинная Молодость - это состояние души!
С чего же начать? Начнем с того, что доставляет нам Радость! Я считаю, что именно в радости заключается секрет молодости, ключ к омоложению. Быть ближе с людьми, с которыми нам радостно и свободно, сократить до необходимого минимума каждодневные дела, не приносящие удовольствия и отнимающие у нас время, нагрузки свести до комфортного приятного уровня, будь то физические, умственные или эмоциональные. У каждого человека свой уровень комфорта во всех областях - вот хорошо бы именно для себя ощутить свой предел, придерживаться его по возможности, независимо от общепринятых понятий. Так мы поможем себе избежать физических и нервных срывов. Правило Золотой середины, известное издревле. И эта серединка у каждого - своя, ее определяет наша Душа.
Не избежать, понятно, и неприятных, тяжелых моментов, и необдуманных поступков, и нежелательных встреч - мы пришли исправлять наши прошлые ошибки и научиться не повторять их, избегать новых. Но как бы трудно не пришлось, как бы ни скрутила нас жизнь - можно снова начать с маленькой-маленькой радости, с того самого малого, что нам нравится, и постепенно-постепенно расширяя наше радостное пространство, встать опять на ноги, во весь рост.
Вот так должна проходить большая часть нашей жизни - без изнурения, но в постоянном действии. Конечно, бывает, что какое-либо действо захватывает нас настолько, что мы забываем обо всех удобствах, усталости, голоде и сне. Но если мы захвачены, то есть, как бы на воодушевленной волне, или в каком-то силовом потоке - на нас это не отразится отрицательным образом. Отдохнем после, и только. Останется чувство полного довольства собой, еще долго оно будет накатывать на нас. И это не может не отражаться в наших светящихся глазах, ясном и открытом лице, выпрямленной походке. Не может не омолодить нас!
Закончили одно приятное дело - начнем другое. Всегда вперед, но - по силам, по своим силам, сохраняя радость. Мы молоды, пока есть желание дарить людям радость и любовь.
Есть на Земле места, называемые Голубыми, или Синими зонами, где люди приблизились к здоровой радостной жизни и сохраняют надолго свой молодой настрой. Узнавая о полезных привычках других, мы можем улучшить свою собственную жизнь и выйти на более качественный уровень. Может, стоит поучиться у них?
Сардиния (Италия).
Семейные ценности у местного населения - превыше всего. Каждого из членов своей семьи сардинцы окружают бесконечной заботой: никто не должен испытывать депрессию, напряжение или, тем более, желание покончить собой. Еще одним способом продлить жизнь служит ходьба. Рядовой сардинец старается проходить пешком 7-8 км, что оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, легкие и мышцы. Разумеется, нельзя не упомянуть и о смехе. Сардинцы говорят, что веселое настроение способно заменить вино, сыр и пешие прогулки. По крайней мере - на один день.
Окинава (Япония).
Местные женщины - мировые лидеры по продолжительности жизни. Секретом своего долголетия они часто называют «икигай» - осознание своей цели в жизни и ощущение собственной нужности. Но в действительности секретов, разумеется, много больше.
Они много работают, но и умеют отдыхать, сохраняя позитивный взгляд на жизнь, воспринимая жизнь с чувством юмора.
Садовничество для местного населения - источник ежедневной физической деятельности, обхватывающей, практически, все группы мышц и снимающей психологическое напряжение. К тому же, работа в саду - лишний повод оказаться под лучами солнечного света.
Более важным считается не что, а как они едят. На протяжении всей жизни окинавцы, практически, не набирают вес. Они придерживаются традиционного принципа «хара хачи бу». Это означает прекращать трапезу, когда ты утолил голод на 80%.
«Моай» - многовековая национальная традиция участия в социальных (оффлайновых) сетях. Их участники помогают друг другу и морально, и материально в сложные жизненные периоды, и дарят заветное ощущение того, что у тебя всегда есть тот, к кому можно обратиться.
Ну и конечно - движение, движение, движение! Жители Окинавы привыкли на протяжении всей жизни поддерживать физическую активность, заниматься различными единоборствами, но не допускать излишних перегрузок.
Остров Икария (Греция).
На протяжении двух последних тысячелетий жители Икарии постоянно подвергались нападениям пиратов. В связи с этим они перебрались в высокогорные районы, что и обусловило их уникальный образ жизни.
Уроженцы острова привыкли жить одним днем и много веселиться. Свои ночи они посвящают развлечениям и веселью, отсыпаются днем. Наука, между тем, подсказывает - регулярный кратковременный сон в дневное время снижает риск заболеваний сердца на 25%. Хронические заболевания здесь редкость, а случаев старческого слабоумия практически нет.
Излюбленное местными жителями лакомство - местный мед, они также едят много зеленых овощей и пьют травяной чай. В сообществе острова популярно вести здоровый образ жизни и принимать участие в социальной жизни.
Еще хочу привести несколько строк из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».
- Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
- С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться.
- То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
- Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
- Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
- Больше двигайся. Камень который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.
- Отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
- Не соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.
- Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
- Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
- Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
Использованы также материалы из http://www.liveinternet.ru/, http://roza2012.net.ua/zapovedi-104-letnego-mudreca-andreya-vorona-kak-zhit-v-zdravii-i-radosti.html, http://5sfer.com/
Последнее редактирование модератором: