Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
Насья карма - терапевтическое очищение органов головы, одна из пяти очистительных процедур карманчик: вамана карма, виречана карма, басти карма, рактамокшана карма. http://youryoga.org/article/panchakarma.htm
При болезнях капхи очищающая насья должна выполняться в период капхи (утром или рано вечером). При дисфункциях питты и ваты процедуры насьи бывают успокаивающими и питательными. При расстройствах питты, сопровождающихся ощущением жжения и носовыми кровотечениями, часто используется закапывание ги в полдень или полночь. При болезнях ваты насью проводят после полудня, ближе к вечеру. В качестве компонента программы панчакармы насью желательно проводить каждый день, сразу после снеханы и сведаны. Насья позволяет пациенту почувствовать легкость в голове и полное отсутствие заложенности. Ум станет ясным, чувства — острыми. Появится ощущение комфорта и счастья. Насья работает с очень чувствительной зоной тела, поэтому очень важно правильно выполнять эту процедуру. Нос — входная дверь, ведущая к мозгу. Поэтому следует содержать носовые проходы и пазухи свободными от токсинов и от избыточной слизи. Носовые проходы приносят прану, то есть жизненную силу, в мозг и окружающие ткани.
Масло которое подходит почти всем: Ану Тайлам / Anu Thailam. Можно купить в любом аюрведическом магазине. От себя лишь могу добавить, что покупайте масло производимое у солидных именно аюрведических индийских фирм.
Процедура простая:
Ложитесь на спину, запрокидываете голову, капаете 1-2 капли масла на верхнюю часть внутренней стороны носа. Масло постепенно потечёт вниз к носоглотке.
Полежите так минут 5-10.
Затем нужно откашляться (отхаркаться). После чего прополоскать горло тёплой водой.
Масло желательно подогреть перед использованием.
Удачи.
При болезнях капхи очищающая насья должна выполняться в период капхи (утром или рано вечером). При дисфункциях питты и ваты процедуры насьи бывают успокаивающими и питательными. При расстройствах питты, сопровождающихся ощущением жжения и носовыми кровотечениями, часто используется закапывание ги в полдень или полночь. При болезнях ваты насью проводят после полудня, ближе к вечеру. В качестве компонента программы панчакармы насью желательно проводить каждый день, сразу после снеханы и сведаны. Насья позволяет пациенту почувствовать легкость в голове и полное отсутствие заложенности. Ум станет ясным, чувства — острыми. Появится ощущение комфорта и счастья. Насья работает с очень чувствительной зоной тела, поэтому очень важно правильно выполнять эту процедуру. Нос — входная дверь, ведущая к мозгу. Поэтому следует содержать носовые проходы и пазухи свободными от токсинов и от избыточной слизи. Носовые проходы приносят прану, то есть жизненную силу, в мозг и окружающие ткани.
Масло которое подходит почти всем: Ану Тайлам / Anu Thailam. Можно купить в любом аюрведическом магазине. От себя лишь могу добавить, что покупайте масло производимое у солидных именно аюрведических индийских фирм.
Процедура простая:
Ложитесь на спину, запрокидываете голову, капаете 1-2 капли масла на верхнюю часть внутренней стороны носа. Масло постепенно потечёт вниз к носоглотке.
Полежите так минут 5-10.
Затем нужно откашляться (отхаркаться). После чего прополоскать горло тёплой водой.
Масло желательно подогреть перед использованием.
Удачи.