ॐ
Автор
Как известно, первоочередную важность в любой духовной практике занимает расслабление. В различных школах может быть отличающееся друг от друга понимание устройства вселенной, представление о Боге, или средства достижения духовных целей. Но основным принципом - тем, с чего начинается любая практика - является именно расслабление. Это показывает насколько важным оно является для жизни человека. Данная статья посвящена выяснению причин того, почему расслабление действительно необходимо для того, чтобы улучшить свою жизнь и обрести духовный опыт. На основе этой информации Вы также сможете понять, что объединяет основные медитативные практики и учения мира.
Итак, для начала немного подумаем над тем, что сопровождает обычное состояние любого человека, не занимающегося медитацией. Как правило - это напряжение. В описании практики расслабления на сайте "Твоя Йога", ОМ Шанти обратил внимание на очень показательный момент: если прямо сейчас Вы расслабите своё лицо, то осознаете, что до этого момента оно находилось в большом напряжении. Точно так же происходит со всем телом человека, и с его мыслями. Это неправильно. Ведь всё что существует - всегда окружает энергия. Когда Вы не препятствуете ей входить в себя постоянной скованностью - то она наполняет Вас гораздо больше, чем тогда, когда Вы напряжены. Любое напряжение всегда препятствует прохождению энергии. Соответственно, чем больше Вы расслабляетесь, тем больше энергии впускаете в себя. В жизни большинства людей, как правило, присутствует несколько основных источников энергии. Самый грубый из них - принятие пищи. Без неё человек может прожить больше месяца.
Более тонкий - вода. Без неё человек может прожить лишь несколько дней.
Самый тонкий вид получения энергии - дыхание. Без него человек не проживёт и несколько минут. Однако, если человек умеет самостоятельно получать энергию из космического пространства в больших количествах - то со временем он сможет частично или полностью отказаться от грубых способов получения энергии - таких, как принятие пищи (таких людей обычно называют праноедами). Есть и ещё один способ получения энергии - сон. Во сне человек расслабляется, и в какой-то мере отпускает внутреннее напряжение, благодаря чему энергия получает возможность в большем количестве проникать в тело человека. Именно поэтому сон имеет целительный эффект. Однако, этого не достаточно. Почему люди, занимающиеся медитацией, получают больший результат от своих практик, чем обыкновенные люди во сне? Всё дело в том, что во-первых, человек во сне не полностью сбрасывает напряжение, в результате чего на пути у энергии продолжают возникать барьеры. Во-вторых большинство людей просто не готовы к восприятию большого количества энергии (в силу своего эгоизма, вредных привычек, и мыслей низкого уровня). И это, пожалуй, является главной причиной. Когда человек имеет высокую нравственность, духовные ориентиры и тем более, если занимается духовной практикой - то он становится готовым перейти на уровни с более высоким содержанием энергии. Но если сознание человека не развивается - то он остаётся на уровне со сравнительно невысоким содержанием энергии. Поэтому, люди, медитирующие сознательно - всегда понимают важность соблюдения нравственных принципов - в йоге они имеют название Яма и Нияма. Аналоги этих принципов присутствуют также в любой религии. Их несоблюдение может привести к тому, что человек не будет переходить на более высокие уровни, и его практика будет неэффективной.
Итак, первым шагом на пути к повышению уровня энергии является нравственность. Вторым - работа над своим внутренним состоянием. Чтобы научиться открываться энергии, можно использовать замечательную практику нашего Учителя ОМ Шанти - "Позволение":
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
В ней присутствует основной элемент, необходимый для получения помощи и энергии - просто позвольте Высшему работать с Вами, исцелять Вас, расслабьтесь и откройтесь Ему. Можно вспомнить ощущения, которые происходят при энергетической настройке - когда Вы ощущаете себя сосудом, который наполняет энергия. Эмоции также могут препятствовать получению энергии. Когда Вы раздражены, подавлены, или гневаетесь - Вы очень сильно препятствуете течению энергии, и создаёте в Вашем теле дисбаланс. Но достаточно отпустить всё то, что подавляет Вас, очистить свой ум, и позволить Высшему помочь Вам - и Вы почувствуете, как всё отрицательное покидает Вас. Самое главное - в Вас не должно быть никакого сопротивления. Своим напряжением Вы как бы сопротивляетесь энергии. Препятствуют её получению также и постоянный поток мыслей. Когда Вы останавливаете внутренний диалог - энергия начинает поступать к Вам. Это одна из главных причин целительного эффекта от этой практики. Ведь когда Вы начинаете думать о чём-то материальном - Вы тем самым препятствуете течению энергии. Однако, данное правило не распространяется на мысли о духовной реальности - думая о Высшем, Вы входите в связь с ним - и это замечательно. В связи с этим, напомню, что в мантричных формулах системы Боэ-До присутствует мантра "Моя природа - пустота". Не претендуя на окончательную истину, выскажу предположение, что в ней идёт речь именно об этом - об осознании своего положения в истинной реальности. Мы являемся сосудом, пустотой. Бог, Энергия - является тем, что наполняет эту пустоту. И только лишь наше сопротивление Высшему закону, лишь эгоизм - отдаляет нас от Реальности. Осознавая своё истинное предназначение - мы сможем, проявляя понимание своей души, входить в намного больший контакт с Высшим. И самый главный инструмент на этом пути - конечно же, медитация.
Благодарю за внимание. Если Вы хотите чем-то дополнить статью, поделиться опытом, или рассказать о собственном понимании данного предмета - я с радостью выслушаю Вас.
Итак, для начала немного подумаем над тем, что сопровождает обычное состояние любого человека, не занимающегося медитацией. Как правило - это напряжение. В описании практики расслабления на сайте "Твоя Йога", ОМ Шанти обратил внимание на очень показательный момент: если прямо сейчас Вы расслабите своё лицо, то осознаете, что до этого момента оно находилось в большом напряжении. Точно так же происходит со всем телом человека, и с его мыслями. Это неправильно. Ведь всё что существует - всегда окружает энергия. Когда Вы не препятствуете ей входить в себя постоянной скованностью - то она наполняет Вас гораздо больше, чем тогда, когда Вы напряжены. Любое напряжение всегда препятствует прохождению энергии. Соответственно, чем больше Вы расслабляетесь, тем больше энергии впускаете в себя. В жизни большинства людей, как правило, присутствует несколько основных источников энергии. Самый грубый из них - принятие пищи. Без неё человек может прожить больше месяца.
Более тонкий - вода. Без неё человек может прожить лишь несколько дней.
Самый тонкий вид получения энергии - дыхание. Без него человек не проживёт и несколько минут. Однако, если человек умеет самостоятельно получать энергию из космического пространства в больших количествах - то со временем он сможет частично или полностью отказаться от грубых способов получения энергии - таких, как принятие пищи (таких людей обычно называют праноедами). Есть и ещё один способ получения энергии - сон. Во сне человек расслабляется, и в какой-то мере отпускает внутреннее напряжение, благодаря чему энергия получает возможность в большем количестве проникать в тело человека. Именно поэтому сон имеет целительный эффект. Однако, этого не достаточно. Почему люди, занимающиеся медитацией, получают больший результат от своих практик, чем обыкновенные люди во сне? Всё дело в том, что во-первых, человек во сне не полностью сбрасывает напряжение, в результате чего на пути у энергии продолжают возникать барьеры. Во-вторых большинство людей просто не готовы к восприятию большого количества энергии (в силу своего эгоизма, вредных привычек, и мыслей низкого уровня). И это, пожалуй, является главной причиной. Когда человек имеет высокую нравственность, духовные ориентиры и тем более, если занимается духовной практикой - то он становится готовым перейти на уровни с более высоким содержанием энергии. Но если сознание человека не развивается - то он остаётся на уровне со сравнительно невысоким содержанием энергии. Поэтому, люди, медитирующие сознательно - всегда понимают важность соблюдения нравственных принципов - в йоге они имеют название Яма и Нияма. Аналоги этих принципов присутствуют также в любой религии. Их несоблюдение может привести к тому, что человек не будет переходить на более высокие уровни, и его практика будет неэффективной.
Итак, первым шагом на пути к повышению уровня энергии является нравственность. Вторым - работа над своим внутренним состоянием. Чтобы научиться открываться энергии, можно использовать замечательную практику нашего Учителя ОМ Шанти - "Позволение":
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
В ней присутствует основной элемент, необходимый для получения помощи и энергии - просто позвольте Высшему работать с Вами, исцелять Вас, расслабьтесь и откройтесь Ему. Можно вспомнить ощущения, которые происходят при энергетической настройке - когда Вы ощущаете себя сосудом, который наполняет энергия. Эмоции также могут препятствовать получению энергии. Когда Вы раздражены, подавлены, или гневаетесь - Вы очень сильно препятствуете течению энергии, и создаёте в Вашем теле дисбаланс. Но достаточно отпустить всё то, что подавляет Вас, очистить свой ум, и позволить Высшему помочь Вам - и Вы почувствуете, как всё отрицательное покидает Вас. Самое главное - в Вас не должно быть никакого сопротивления. Своим напряжением Вы как бы сопротивляетесь энергии. Препятствуют её получению также и постоянный поток мыслей. Когда Вы останавливаете внутренний диалог - энергия начинает поступать к Вам. Это одна из главных причин целительного эффекта от этой практики. Ведь когда Вы начинаете думать о чём-то материальном - Вы тем самым препятствуете течению энергии. Однако, данное правило не распространяется на мысли о духовной реальности - думая о Высшем, Вы входите в связь с ним - и это замечательно. В связи с этим, напомню, что в мантричных формулах системы Боэ-До присутствует мантра "Моя природа - пустота". Не претендуя на окончательную истину, выскажу предположение, что в ней идёт речь именно об этом - об осознании своего положения в истинной реальности. Мы являемся сосудом, пустотой. Бог, Энергия - является тем, что наполняет эту пустоту. И только лишь наше сопротивление Высшему закону, лишь эгоизм - отдаляет нас от Реальности. Осознавая своё истинное предназначение - мы сможем, проявляя понимание своей души, входить в намного больший контакт с Высшим. И самый главный инструмент на этом пути - конечно же, медитация.
Благодарю за внимание. Если Вы хотите чем-то дополнить статью, поделиться опытом, или рассказать о собственном понимании данного предмета - я с радостью выслушаю Вас.