Как избежать застоя в практиках и практиковать ежедневно?

Здравствуйте, дорогой Сергей Васильевич! Я очень люблю Ваш сайт и безмерно благодарен за создание Ашрама! Практически все практики сайта "Твоя Йога" отзываются в душе и вызывают резонанс в сердце. Я знаю на собственном опыте, что они очень полезны и продуктивны, так как провёл подавляющее большинство из них. ВОПРОС: почему несмотря ни на что у меня бывают застои, провалы? То есть я на некоторое время бросаю все практики и пребываю в каком-то не очень хорошем состоянии, вязну в материальном, хотя и понимаю, что это нехорошо? Почему это происходит? Умом всё понимаешь, а руки опускаются. Однако потом всегда возвращаюсь и как мне кажется приподнявшись на одну ступеньку. Но я предполагаю, что если заниматься ежедневно, результаты всё равно будут намного лучше. Как простимулировать себя к этому?
Благодарю.

 

Недавно я давал утреннюю лекцию в Ашраме, думаю процентов на 80 подходит для Вашей ситуации. Почитайте её.
Также попробуйте практику Ритрит на сайте.

Ещё могу добавить, что важна не практика, а состояние сознания. Практика - это костыли в каком-то смысле. Т.е. когда Вы ставите своё состояние сознания в зависимость от того, занимаетесь ли Вы практикой или нет - то это не очень хорошо, это уже костыли.
Вы не должны зависеть ни от чего, даже от практики. Практика - это способ получить желаемое, в данном случае состояние сознания. Ритрит например позволяет очень быстро подняться и Вы держитесь там. Но не за счёт практик, а за счёт того, что Вы трансформировались стали другим, у Вас меняется мышление, мировоззрение, внутренние директивы и т.д.
Вас меняет не практика, Вас меняет Ваше новое сознание. Практика - это путь к нему.

 

[ Автор ], Универсальный рецепт лично от меня)

• Заткните все утечки энергии
  • Еда
    
  • Искривления позвоночника
  • Внутренний диалог
• Чистите подсознание
  • Специальными практиками (например http://youryoga.org/med/affirmations_med.htm)
  • Видением Абсолюта везде, и во всём (в том числе и в грязи)
• Добавьте энергии
  • Зеркало Козырева
  • Пребывание на природе
  • Очищение организме от шлаков и токсинов (голодание Экадаши)
  • Практика Эликсир молодости
• Внедрите систему
  • Дневники с отчётами за день
  • Учёт времени затрачиваемой на каждую практику
  • Теоретическая подготовка (читаете разную литературу которая Вас вдохновляет)

Руки опускаются от того что всё слишком туго даётся, почему так - потому что грязь Вас на дно тянет быстрей чем Вы себя тянете к свету своими руками. Я склонен думать что Вас топит еда в первую очередь. Во всяком случае когда я избавился от вредной еды - постепенно ко мне начали приходить мощнейшего качества результаты, и то что я имею сейчас - я не поверил бы ранее что мне такое под силу вообще.

 

Постоянная борьба, постоянная тренировка! Одно преодоление -- и ты снова поймал волну, остается удерживаться максимально долго, как только то что было преодолением вчера перестает быть преодолением сегодня и становится естественным состоянием (например чтоб от чего-то отказаться больше не нужно прилагать усилие), находишь новое преодоление -- снова на волне, и т.д., те самые ступени-степени.

 

[ Автор ], Благодарю за ссылку "Динамические аффирмации". Много практик с сайта делала по работе с подсознанием, а эта мне не попадалась.

 

Наверное, у всех такое бывает, как у Сергея. У меня бывает резко пропадает интерес к практикам, как-будто я вообще ими никогда не интересовалась. Очень легко тогда сидеть в Дза-Дзен, просто сиди себе и ничего не делай. Приходит весна и трава вырастает сама собой) главное, без самообмана. А вообще, придет время, когда надо будет оставить все практики...

 

Наверное, у всех такое бывает, как у Сергея. У меня бывает резко пропадает интерес к практикам, как-будто я вообще ими никогда не интересовалась. Очень легко тогда сидеть в Дза-Дзен, просто сиди себе и ничего не делай. Приходит весна и трава вырастает сама собой) главное, без самообмана. А вообще, придет время, когда надо будет оставить все практики...

Здорово сказано, Ангелина...

 

Спасибо, я старалась))

 

придет время, когда надо будет оставить все практики

memento mori? /помни о смерти

 

О, я имела в виду Просветление, тоже смерть в каком-то роде. Мне кажется умирая физически, мы где-то что-то еще практикуем. А о смерти помнит необходимо - смерть -лучший советчик. Она подскажет - расслабился, думаешь я никогда не приду?

 

расслабился, думаешь я никогда не приду

расслабление приближает смерть -- нелогичный, но интуитивный вывод
а содержание обсуждаемой темы подобно расслаблению.
но неделание тоже духовная практика
поэтому рассматривая расслабление в своем деструкривном предмете... кто расслабляется -- вечно не живет

 

Всех благодарю за советы. Я ещё не волшебник, я только учусь)))

 

Ещё могу добавить, что важна не практика, а состояние сознания. Практика - это костыли в каком-то смысле.

Путь к Себе начинается у каждого из нас различным способом...
Тем не менее, на Пути каждый из нас проходит подобные этапы, подобный алгоритм развития.
Это очень похоже на обязательные этапы в алгоритме нашего становления в человеческом теле - как в биологическом смысле, так и в социальном.
Практики - "необходимое, но недостаточное условие", вспомогательное средство. Этап, но не Цель.
Для того, чтобы научиться читать, мы вначале учимся распознавать буквы, потом целые слова и т.д. Это практика.
Но и само чтение тоже практика.
Практика для чего? - для ПОЗНАНИЯ ( или, как говорили в свое время - ПОСТИЖЕНИЯ ).
Так и в духовном поиске - практики нам нужны как средство познания и развития, т.е. действительно: "Практика - это костыли в каком-то смысле". От себя добавлю: пока мы "еще не научились ходить", или "спотыкаемся".

Интересно, что и само познание - это тоже практика...

 

Кое - что хочу добавить, поскольку исходный вопрос звучит "Как избежать застоя и практиковать ежедневно?".

Думаю, что самая сильная мотивация у каждого из нас - это наше "Само-чувствие", т.е чувствование и оценка актуального состояния себя как Целого, т.е.пространства качества своих Тела, Души, Духа.
Это Целое мы менее возвышенно называем: мое здоровье (хорошее/плохое/неудовлетворяющее...), психика со всеми ее эмоциями, оценками, переживаниями и чувствами (плохо/хороше/везет/невезет/люблю/боюсь/могу/не могу..., и т.п.), мое удовлетворение своим развитием и "продвинутостью", ну и так далее.
Так что, как только почувствуешь, что где-то в твоем хозяйстве неполадки, то само-собой разумеется, хочешь "это" привести в должный порядок.
А как? Конечно, каким-то подходящим для этого инструментом, способом.
Именно эти инструменты, способы, технологии и есть "практики". Так что без регулярного практикования, а вначале и ежедневного, никуда.... Всему вначале надо научитсья, как вождению, например.
А потом все это используешь - в случае необходимости.
А если не хватает знаний и возможностей, то или активно ищешь что-то подходящее и опять же практикуешь, или же принимаешь ситуацию и ждешь - всему свое время.
Правда, иногда приходится ждать "аж до следующей жизни"

 

лично для меня, только дисциплина и помогает, небольшими достижениями но постоянно вперёд, и никаких остановок, это как подъем в гору, без остановок постоянно вперёд, любая остановка падение дальше чем был

 

Я знаю, что мой опыт не найдет отклика у большинства, но я решила для себя жить слушая только себя. Да, воля прекрасно, силой воли можно достичь очень многого, особенно когда есть цель. У меня нет цели. Несколько лет меня волновал только один вопрос: почему я не могу полюбить Бога, почему я всегда имею к нему вопросы и претензии. Все ушло на второй план. Я 7 лет была вегетарианкой, но в своих спорах с Богом ушла и от этого. За год отказа от вегетарианства, мне стало понятно, на сколько прекрасней чувствует себя мое тело без поедания трупов. Я и первый раз перешла на вегетарианство даже не обдумывая этого, просто в секунду, после одной из практик с нашего любимого сайта. Сейчас я пришла к тому, что просто не переношу подобную пищу. Так что никакой воли не надо. Придя в Ашрам, решила соблюдать пост в Экадаши, хочу быть чище для Бога и ближе к нему. Позавчера провела предварительное голодание, первый раз в жизни больше суток не ела. Вчера, уже после обеда, практически заставила себя поесть, даже не хотелось начинать. Я давно перестала делать все физические комплексы, только легкая разминка для тела. Да, можно волей заставить себя, но я думаю, когда я просто без этого не смогу, будет действенней. И, не смотря на то, что в последний год был и отказ от вегетарианства и прекращение многих практик и медитаций, я наконец то почувствовала Бога, приняла его, ощутила, нашла ответы на свои вопросы. Просто в последний год я большую часть времени находилась в медитативном состоянии, даже не садясь в медитацию. Думаю, к Богу можно идти разными дорогами, главное, идти к Богу.

 

Прекрасно! Слушаем свое сердце...