Упражнения для крестцового отдела позвоночника

Ниже написана схема, которая показывает, если есть проблема в каком-то позвонке в крестцовом отделе - то из чего это проистекает и с чем может быть связано.

1. 1-ый позвонок - Настойчивое стремление к любви и, одновременно, потребность в одиночестве. Неуверенность в себе.
2. 2-ой позвонок - Детские обиды.
3. 3-ий позвонок - Сексуальное оскорбление, нанесенное Вам. Ненависть или отвращение к себе.
4. 4-ый позвонок - Отвержение собственной сексуальности. Финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру, финансовую безопасность.
5. 5-ый позвонок - Ощущение ненадежности, незащищенности.

В целом, если проблемы с крестцом и его сегментами позвонками - это значит есть сильновыраженное упрямство, причём не по делу, отсутствие мира с самим собой, чувство вины, привязанность к старой боли, "цепляние" за неё.



Очень важно оздоровить этот раздел позвоночника. Это по сути дела как краник - в копчике энергия жизни, если проход вверх по позвоночнику закрыт - то энергии будет мало. В крестце все зажатости. Крестец - это основа. Если там зажатость, скованность - то это неизбежно будет отражаться на всей нашей жизни. А также и на практике. Для успешной практики нужно много энергии.

 

Три лучших упражнения. По мнению врача (врач-терапевт, семейный врач).

 

Еще один очень хороший комплекс для всех отделов позвоночника, особенно крестцового. Знаю несколько людей, которым этот комплекс реально помог улучшить состояние позвоночника приблизительно за 2 недели, хотя до этого ничего не помогало.
Комплекс упражнений для позвоночника "Крокодил"

 

[ Автор ], мне очень понравилось. Решила, что эти все три фильма будут моей обязательной, каждодневной зарядкой. Разное пробовала, но поняла, что бралась за тяжелые для себя упражнения, для которых мое тело не готово пока. А эти как раз подходят. Вот сейчас попробую, может смогу загрузить, чтоб на кухне с ДВД смотреть. Спасибо большое за все!!!

 

Ниже написана схема, которая показывает, если есть проблема в каком-то позвонке в крестцовом отделе - то из чего это проистекает и с чем может быть связано.

1. 1-ый позвонок - Настойчивое стремление к любви и, одновременно, потребность в одиночестве. Неуверенность в себе.
2. 2-ой позвонок - Детские обиды.
3. 3-ий позвонок - Сексуальное оскорбление, нанесенное Вам. Ненависть или отвращение к себе.
4. 4-ый позвонок - Отвержение собственной сексуальности. Финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру, финансовую безопасность.
5. 5-ый позвонок - Ощущение ненадежности, незащищенности.

В целом, если проблемы с крестцом и его сегментами позвонками - это значит есть сильновыраженное упрямство, причём не по делу, отсутствие мира с самим собой, чувство вины, привязанность к старой боли, "цепляние" за неё.

Имею кривой крестцовый отдел, подтверждаю: всё 100% как написано - так и есть на самом деле, точь в точь.

 

Имею кривой крестцовый отдел, подтверждаю: всё 100% как написано - так и есть на самом деле, точь в точь.

[ Автор ], Спасибо!

 

[ Автор ], Вы не подскажите, как загрузить видио файл?

 

[ Автор ], Я поняла, это можно загрузить из своего компа, а мне хотелось бы скопировать все три фильма, не знаете, они есть на "твоя йога"

 

[ Автор ], Я поняла, это можно загрузить из своего компа, а мне хотелось бы скопировать все три фильма, не знаете, они есть на "твоя йога"

Вот ссылка на просмотр видео например такая:

http://youtube.com/watch?v=lr7bPz9gqEU

А вы её поменяйте на такую:
http://ssyoutube.com/watch?v=lr7bPz9gqEU

Как видите - я добавил 2 буквы S, далее там сможете скачать видео:

 

Благодарю, с нетерпением жду когда скачается видео))) Возможно теперь я смогу нормально спать. Я то просыпаюсь постоянно от как раз похожих болей

 

[ Автор ], Наверное что-то не поняла, неполучилось.

 

[ Автор ],

http://ru.savefrom.net/1-быстрый-способ-скачать-с-youtube/

 

Я тоже спинальник, понимаю какие это проблемы и что это не проблемы, а Задачи для решения. Могу посоветовать еще продолжительную ходьбу от 1,5-2 часа. При ходьбе питается межпозвоночный диск и таким образом уменьшается риск его выпадания или протрузии. Ну и разумеется гимнастика.

 

[ Автор ], хожу по вечерам.

 

 

[ Автор ], Большое спасибо! У меня получилось. Уже один скачала, качается другой. Все три фильма где-то полчаса зарядки.

 

[ Автор ], Там программа для скачивания с ютуба, но с ней дается яндекс и все его "причендалы". Мы только почистили компютер, не хочется чтоб был яндекс.

 

Как Вы думаете, вращение обруча (хула хуп) будет полезным для крестца? Кто-то может использует ? Какой лучше с магнитами или без них?

 

Как Вы думаете, вращение обруча (хула хуп) будет полезным для крестца? Кто-то может использует ? Какой лучше с магнитами или без них?

/Пользователь/34/, я не знаю ничего о таком обруче, но вы просто поймите! Вы должны знать механизм и причины боли. Боль есть, но чаще это разные причины, при одних что то полезно, при других причинах что то может и навредить, ну и бывает никак "без пользы и вреда". Ищите причину боли и разбирайтесь в самом механизме и повреждении этого отдела позвоночника. Тут скорее нужно не устранять боль, а устранить причины ее появления.

 

Крокодил - отличный комплекс! Очень приятные ощущения после выполнения