Пришла возможно практика по остановке внутреннего диалога

Намасте светлые люди. Лежал в постели со своими мыслями, и само как то произошло. Значит голова без подушки лежит, руки соединяем в замок, большие пальцы вместе, опускаем на подбородок ровно по центру, где соединяются большие пальцы. руки расслабляем перпендикулярно телу, как крест получается. И смотрим на любую точку на потолке ). Впервые поток мыслей уменьшился до 0 и почти не приходили, больше 5 минут так лежал. Если решит кто проверить и отписаться, хотелось бы узнать ваше мнение.

 

Намасте светлые люди. Лежал в постели со своими мыслями, и само как то произошло. Значит голова без подушки лежит, руки соединяем в замок, большие пальцы вместе, опускаем на подбородок ровно по центру, где соединяются большие пальцы. руки расслабляем перпендикулярно телу, как крест получается. И смотрим на любую точку на потолке ). Впервые поток мыслей уменьшился до 0 и почти не приходили, больше 5 минут так лежал. Если решит кто проверить и отписаться, хотелось бы узнать ваше мнение.

Можно просто лежать на спине и руки по швам. Дело тут больше в концентрации(фокусировке). Ваша концентрация(фокус) переключается со внутреннего диалога на какой-то объект во вне. Я таким образом всматривался в люстру до тех пор, что она пропала, т.е. слилась с потолком. Ещё выставлял руку перед глазами и тоже очень долго сконцентрировано смотрел на неё. Через некоторое время кисть руки тоже начала исчезать. Всё это происходило ночью в темноте, но глаза были приспособлены, т.е. могли различать предметы во тьме.

 

Намастэ! Согласен с Александром, сам фокусировался на отдельном звуке, желательно монотонном, сознание прыгает с мысли на мысль, пытаясь отвлечь от концентрации но потом устает и сдается

 

Можно просто лежать на спине и руки по швам. Дело тут больше в концентрации(фокусировке). Ваша концентрация(фокус) переключается со внутреннего диалога на какой-то объект во вне. Я таким образом всматривался в люстру до тех пор, что она пропала, т.е. слилась с потолком. Ещё выставлял руку перед глазами и тоже очень долго сконцентрировано смотрел на неё. Через некоторое время кисть руки тоже начала исчезать. Всё это происходило ночью в темноте, но глаза были приспособлены, т.е. могли различать предметы во тьме.

Намасте! Александр,я довольно часто наблюдаю такое явление как исчезновение предметов.Когда в первый раз я увидела из окна своей квартиры,что фонарный столб растаял в воздухе,я очень сильно испугалась!Сейчас я к этому привыкла,но объяснить этого не могу.Возможно вы сможете помочь мне в этом?

 

Намасте! Александр,я довольно часто наблюдаю такое явление как исчезновение предметов.Когда в первый раз я увидела из окна своей квартиры,что фонарный столб растаял в воздухе,я очень сильно испугалась!Сейчас я к этому привыкла,но объяснить этого не могу.Возможно вы сможете помочь мне в этом?

Намасте! Всё иллюзия, фонарного столба на самом деле нет.

Сразу вспомнилась цитата из фильма "Матрица" - "Ложки не существует"

 

Намасте! Всё иллюзия, фонарного столба на самом деле нет.

Сразу вспомнилась цитата из фильма "Матрица" - "Ложки не существует"

Эфир существует,а физики нет?

 

Эфир существует,а физики нет?

А что такое эфир? Дайте, пожалуйста, своё собственное объяснение. Сама же физика существует у нас в голове. Есть много примеров того, как люди обходят некоторые физические законы, меняя их понимание у себя в голове.

 

А что такое эфир? Дайте, пожалуйста, своё собственное объяснение. Сама же физика существует у нас в голове. Есть много примеров того, как люди обходят некоторые физические законы, меняя их понимание у себя в голове.

Всякий предмет ,что нас окружает имеет свою ауру(эфирное свечение) ,и я имею счастье наблюдать это(это очень красиво),наша любимая планета Земля тоже имеет эфирное свечение(радугу),и это могут наблюдать все после дождя!Многие люди имеют способность видеть ауру людей(я пока не вижу),Из чего можно предположить что любой эфир исходит от физического тела!Но если эфир тоже иллюзия,значит нет и Земли?И еще всем известный факт что Душа существует,и она находится в физическом теле!

 

Всякий предмет ,что нас окружает имеет свою ауру(эфирное свечение) ,и я имею счастье наблюдать это(это очень красиво),наша любимая планета Земля тоже имеет эфирное свечение(радугу),и это могут наблюдать все после дождя!Многие люди имеют способность видеть ауру людей(я пока не вижу),Из чего можно предположить что любой эфир исходит от физического тела!Но если эфир тоже иллюзия,значит нет и Земли?И еще всем известный факт что Душа существует,и она находится в физическом теле!

Я, к сожалению, не вижу этого свечения ауры. 7 цветов радуги образуются в результате преломления света, пропущенного через призму, но это весь спектр, который может уловить человеческий глаз. Во время дождя свет преломляется через капельки, что создаёт радугу. Это так наука объясняет. По поводу того, что есть иллюзия, а что нет - читайте лекцию ОМ Шанти http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3094/. Я пока не научился правильно распознавать их.

 

Я, к сожалению, не вижу этого свечения ауры. 7 цветов радуги образуются в результате преломления света, пропущенного через призму, но это весь спектр, который может уловить человеческий глаз. Во время дождя свет преломляется через капельки, что создаёт радугу. Это так наука объясняет. По поводу того, что есть иллюзия, а что нет - читайте лекцию ОМ Шанти http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3094/. Я пока не научился правильно распознавать их.

Практики ОМ Шанти творят чудеса !Я раньше тоже не видела!А что касается радуги,так я думаю,что Бог не зря дал людям такую возможность наблюдать ее,а что-бы человек задумался,что не все так однозначно и плоско! Лекцию прочитала,спасибо.К стати думаю что ОМ Шанти прочел нашу переписку и решил нам помочь,но если это не так то в любом случае спасибо ему!

 

После новой лекции Ом Шанти http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3849/ мне на ум пришел ещё один способ остановки внутреннего диалога:
просто наблюдать за своим дыханием не отвлекаясь ни на какие мысли, абсолютно ни на какие! Даже казалось бы важные.
Время на Ваше усмотрение, но чтобы не отвлекала мысль о времени поставьте будильник-таймер на любое время .
Если Вы делаете это в первый раз, то хотя бы просто попробуйте 30 секунд.
Не зря полицейские психологи перенёсшим сильный стресс говорят глубоко подышать. Концентрация на дыхании отвлекает от всех мыслей и даёт возможность психике, нервам и вообще организму отдохнуть.
Остановка внутреннего диалога действительно очень важная практика, человек хотя бы на какое-то время чувствует долю того самого спокойствия и гармонии, которыми мы Истинные на самом деле обладаем в настоящей Реальности.