ॐ
Автор
Книга просто очень сильная. Очень люблю, перечитывала миллион раз. Здесь буду размещать особенно тронувшие отрывки из книги.
Про мантру Ом.
Интересный способ практики пения мантры.
Мантру Ом следует практиковать, выполняя три стадии. Прежде всего, нужно очень громко повторять звук. Это значит, что звук должен исходить из тела — сначала из тела, потому что тело — это первая, основная дверь. Позвольте телу наполниться звуком.
Итак, громко повторяйте звук. Уйдите в храм или останьтесь в своей комнате — будьте там, где вы можете произносить звуки настолько громко, насколько вам захочется. Когда будете произносить звук, используйте все свое тело, как будто вас слушают миллионы слушателей, а у вас нет микрофона, и вам приходит кричать так, что тело начинает дрожать. Пусть по телу проходит дрожь. Затем в течение нескольких месяцев, где-то около трех месяцев, вам не нужно думать больше ни о чем. Такова первая стадия. Она чрезвычайно важна, потому что на первой стадии вы закладываете основу. Распевайте звук Ом так громко, как будто кричит каждая клеточка вашего тела.
Через три месяца вы почувствуете, что ваше тело до краев наполнилось звуком. Звук должен проникнуть глубоко в каждую клетку. Когда вы громко поете, то звук произносят не только губы, звучит все ваше тело от макушки до кончиков пальцев на ногах. Вы сможете достичь такого результата, если будете повторять медитацию ежедневно в течение одного часа. Через три месяца вы почувствуете, что поет не только рот, но и все тело. Это произойдет. Подобное случалось уже не раз.
Ваше тело запоет, если вы будете медитировать честно, искренне, не обманывая себя. Пойте не вяло, с ленцой, а на сто процентов, так, чтобы даже другие смогли услышать звучание вашего тела. Если они приложат ухо к вашим стопам, а вы начнете громко распевать мантру Ом, то они смогут1 услышать, как звучат ваши кости, потому что все ваше тело вберет в себя этот звук и запоет. С этим нет проблем. Ваш рот — это всего лишь часть тела, просто специальная часть, и все. Если вы станете практиковаться, то все тело сможет петь.
Это случилось с одним саньясином Свами Рамом. В течение многих лет он повторял мантру «Рам». Однажды он поехал с другом в Гималаи и остановился неподалеку от какой-то деревни. Его друга звали Сардар Пурнасингх, он был известным писателем сикхов. В полночь Пурнасингх услышал пение. Кто-то повторял: «Рам, Рам, Рам». В доме не было никого, только Рам, то есть Свами Рам и он. Оба они лежали на кроватях и спали. Деревня была довольно далеко, в двух-трех милях от их пристанища. В доме не было никого.
Пурнасингх встал, вышел на улицу и обошел дом кругом. Никого не было. И чем дальше он уходил от Рама, тем слабее был слышен звук. Когда он вернулся, то снова услышал звук. Когда же он подошел к Раму, звук стал громче. Тогда он нагнулся и приложил ухо к телу Рама. Все тело вибрировало, издавая звук «Рам».
Это случилось. Все тело наполнилось вибрацией. Это первый шаг. В течение трех-шести месяцев вам нужно наполнить тело до краев. Наполнение ощущается так, как будто вы голодны, и теперь у вас есть еда. Когда вы наелись, вы чувствуете, что желудок наполнен. Прежде всего нужно удовлетворить тело, и если вы будете последовательны, то через три-шесть месяцев это произойдет. Некоторым потребуется немного больше времени.
Из наполненного звуком вселенной тела уходит секс. Все тело пребывает в блаженстве. Вибрируя звуком Ом, тело успокаивается, ему больше не нужно выбрасывать энергию, нет необходимости освобождаться. Вы почувствуете себя очень и очень сильными.
Вам нужно набрать энергию, для этого вам нужно сделать второй шаг. Прежде всего вы наполняете тело звучанием, тело превращается в звук. Когда вы почувствуете, что достаточно наполнены, сделайте второй шаг. Не используйте накопленные силы, потому что они вам понадобятся для второго шага.
Второй шаг. Закройте рот и повторяйте мантру Ом мысленно. Сначала телом, потом ментально. Теперь тело можно не использовать вообще. Горло, язык, губы — все закрыто, тело заперто на замок. Вы поете мысленно, однако петь нужно так же громко, как вы это делали вслух. Теперь позвольте сознанию наполниться звучанием вселенной. И вновь вам потребуется около трех месяцев. Пусть ваше сознание начнет петь.
Для наполнения сознания потребуется столько же времени, сколько и для наполнения тела. Если вы смогли наполнить тело за месяц, вам потребуется месяц, чтобы наполнить сознание, потому что тело и сознание неотделимы друг от друга. Это сознание-тело. Одна часть — это тело, другая — сознание. Тело — видимая часть, а сознание — невидимая часть.
Поэтому позвольте другой части, более тонкой части вашей личности наполниться. Мысленно очень громко повторяйте мантру. Когда сознание наполнится, вы почувствуете себя еще сильнее. После первого шага исчезнет секс, после второго исчезнет любовь — любовь, которую вы знаете, не та любовь, которую знает Будда. Ваша любовь исчезнет. Секс является лишь телесной частью любви, а любовь — ментальной частью секса.
Третий шаг делается после того, как наполнится сознание. Вы узнаете, когда это случится. Нет необходимости спрашивать, как человек чувствует себя, когда его сознание наполняется звучанием вселенной. Это подобно еде: когда вы сыты, вы чувствуете это. Вы говорите себе: «Все, хватит, я наелся». Сознание само почувствует, когда ему будет достаточно. Тогда можно приступать к третьей стадии.
На третьей стадии вам не понадобятся ни тело, ни сознание. Вы заперли тело, теперь вы заперли и сознание. И это просто. Когда вы поете в течение трех или четырех месяцев, вам легко это сделать. Вы просто запираете и тело, и сознание. Просто слушайте, и вы услышите, как поет ваше сердце. Ом будет слышен так, как будто его поет кто-то другой, а вы просто слушаете. Затем третий шаг.
Он изменит все ваше существо. Все барьеры будут уничтожены. На выполнение третьего шага у вас может уйти почти девять месяцев, если вы будете вкладывать в практику всю свою энергию.
Сейчас вы не слышите звука вселенной. Звук внутри вас, но он такой тихий, такой тонкий, что обычными ушами его не услышать. Нужно развивать слух. Нужно наполнить тело, наполнить сознание, и только тогда ваши уши будут настроены таким образом, что смогут услышать этот тончайший звук. У вас откроется, так сказать, третье ухо, вы сможете слушать звук, который звучит всегда.
Так звучит космос, звук внутри и снаружи. Прислонитесь ухом к дереву, и вы услышите звучание, приложите ухо к скале — и вновь услышите звук. Но, прежде всего, вам нужно выйти за пределы сознания-тела, вы должны аккумулировать энергию, очень много энергии. Чтобы услышать высшее, нужно обладать невероятным запасом энергии.
С первым шагом исчезает секс, со вторым — любовь, а с третьим исчезает все, что вы до сих пор знали, как будто вас больше нет, вы умерли, растворились.
Это явление смерти. Вам станет страшно, вам всеми силами захочется сбежать, потому что это похоже на падение в бездонную пропасть. И этому нет конца. Вы стали похожи на перышко, которое падает и падает, и падает в пропасть, все ниже и ниже, и это никогда не кончится.
Вам станет страшно. Вам захочется убежать, вам будет казаться, что все усилия были напрасными. И когда вам захочется убежать, вы начнете петь мантру Ом. Это первое, что вам придет в голову, потому что Ом сможет вернуть вас к себе, в сознание. Если вы начнете петь громко, вы вернетесь в тело.
Поэтому, когда начнете слушать, не нужно петь, потому что само пение станет способом побега. Сначала нужно мантру петь, а потом забыть про нее. Работа будет закончена, только когда вы перестанете петь мантру. Если вы будете продолжать петь, то начнете за нее цепляться, ища в ней убежище. Как только вам станет страшно, вы снова возьметесь за пение.
Вот почему я говорю: пойте Ом настолько глубоко, чтобы наполнить звуком все тело, чтобы потом не возвращаться к пению телом. Наполните сознание звуком, и вам не нужно будет петь звук мысленно. Пусть сознание заполнится настолько, что в нем больше не будет места, и звук начнет изливаться из вас. Только тогда вы сможете услышать беззвучный звук.
Про мантру Ом.
Интересный способ практики пения мантры.
Мантру Ом следует практиковать, выполняя три стадии. Прежде всего, нужно очень громко повторять звук. Это значит, что звук должен исходить из тела — сначала из тела, потому что тело — это первая, основная дверь. Позвольте телу наполниться звуком.
Итак, громко повторяйте звук. Уйдите в храм или останьтесь в своей комнате — будьте там, где вы можете произносить звуки настолько громко, насколько вам захочется. Когда будете произносить звук, используйте все свое тело, как будто вас слушают миллионы слушателей, а у вас нет микрофона, и вам приходит кричать так, что тело начинает дрожать. Пусть по телу проходит дрожь. Затем в течение нескольких месяцев, где-то около трех месяцев, вам не нужно думать больше ни о чем. Такова первая стадия. Она чрезвычайно важна, потому что на первой стадии вы закладываете основу. Распевайте звук Ом так громко, как будто кричит каждая клеточка вашего тела.
Через три месяца вы почувствуете, что ваше тело до краев наполнилось звуком. Звук должен проникнуть глубоко в каждую клетку. Когда вы громко поете, то звук произносят не только губы, звучит все ваше тело от макушки до кончиков пальцев на ногах. Вы сможете достичь такого результата, если будете повторять медитацию ежедневно в течение одного часа. Через три месяца вы почувствуете, что поет не только рот, но и все тело. Это произойдет. Подобное случалось уже не раз.
Ваше тело запоет, если вы будете медитировать честно, искренне, не обманывая себя. Пойте не вяло, с ленцой, а на сто процентов, так, чтобы даже другие смогли услышать звучание вашего тела. Если они приложат ухо к вашим стопам, а вы начнете громко распевать мантру Ом, то они смогут1 услышать, как звучат ваши кости, потому что все ваше тело вберет в себя этот звук и запоет. С этим нет проблем. Ваш рот — это всего лишь часть тела, просто специальная часть, и все. Если вы станете практиковаться, то все тело сможет петь.
Это случилось с одним саньясином Свами Рамом. В течение многих лет он повторял мантру «Рам». Однажды он поехал с другом в Гималаи и остановился неподалеку от какой-то деревни. Его друга звали Сардар Пурнасингх, он был известным писателем сикхов. В полночь Пурнасингх услышал пение. Кто-то повторял: «Рам, Рам, Рам». В доме не было никого, только Рам, то есть Свами Рам и он. Оба они лежали на кроватях и спали. Деревня была довольно далеко, в двух-трех милях от их пристанища. В доме не было никого.
Пурнасингх встал, вышел на улицу и обошел дом кругом. Никого не было. И чем дальше он уходил от Рама, тем слабее был слышен звук. Когда он вернулся, то снова услышал звук. Когда же он подошел к Раму, звук стал громче. Тогда он нагнулся и приложил ухо к телу Рама. Все тело вибрировало, издавая звук «Рам».
Это случилось. Все тело наполнилось вибрацией. Это первый шаг. В течение трех-шести месяцев вам нужно наполнить тело до краев. Наполнение ощущается так, как будто вы голодны, и теперь у вас есть еда. Когда вы наелись, вы чувствуете, что желудок наполнен. Прежде всего нужно удовлетворить тело, и если вы будете последовательны, то через три-шесть месяцев это произойдет. Некоторым потребуется немного больше времени.
Из наполненного звуком вселенной тела уходит секс. Все тело пребывает в блаженстве. Вибрируя звуком Ом, тело успокаивается, ему больше не нужно выбрасывать энергию, нет необходимости освобождаться. Вы почувствуете себя очень и очень сильными.
Вам нужно набрать энергию, для этого вам нужно сделать второй шаг. Прежде всего вы наполняете тело звучанием, тело превращается в звук. Когда вы почувствуете, что достаточно наполнены, сделайте второй шаг. Не используйте накопленные силы, потому что они вам понадобятся для второго шага.
Второй шаг. Закройте рот и повторяйте мантру Ом мысленно. Сначала телом, потом ментально. Теперь тело можно не использовать вообще. Горло, язык, губы — все закрыто, тело заперто на замок. Вы поете мысленно, однако петь нужно так же громко, как вы это делали вслух. Теперь позвольте сознанию наполниться звучанием вселенной. И вновь вам потребуется около трех месяцев. Пусть ваше сознание начнет петь.
Для наполнения сознания потребуется столько же времени, сколько и для наполнения тела. Если вы смогли наполнить тело за месяц, вам потребуется месяц, чтобы наполнить сознание, потому что тело и сознание неотделимы друг от друга. Это сознание-тело. Одна часть — это тело, другая — сознание. Тело — видимая часть, а сознание — невидимая часть.
Поэтому позвольте другой части, более тонкой части вашей личности наполниться. Мысленно очень громко повторяйте мантру. Когда сознание наполнится, вы почувствуете себя еще сильнее. После первого шага исчезнет секс, после второго исчезнет любовь — любовь, которую вы знаете, не та любовь, которую знает Будда. Ваша любовь исчезнет. Секс является лишь телесной частью любви, а любовь — ментальной частью секса.
Третий шаг делается после того, как наполнится сознание. Вы узнаете, когда это случится. Нет необходимости спрашивать, как человек чувствует себя, когда его сознание наполняется звучанием вселенной. Это подобно еде: когда вы сыты, вы чувствуете это. Вы говорите себе: «Все, хватит, я наелся». Сознание само почувствует, когда ему будет достаточно. Тогда можно приступать к третьей стадии.
На третьей стадии вам не понадобятся ни тело, ни сознание. Вы заперли тело, теперь вы заперли и сознание. И это просто. Когда вы поете в течение трех или четырех месяцев, вам легко это сделать. Вы просто запираете и тело, и сознание. Просто слушайте, и вы услышите, как поет ваше сердце. Ом будет слышен так, как будто его поет кто-то другой, а вы просто слушаете. Затем третий шаг.
Он изменит все ваше существо. Все барьеры будут уничтожены. На выполнение третьего шага у вас может уйти почти девять месяцев, если вы будете вкладывать в практику всю свою энергию.
Сейчас вы не слышите звука вселенной. Звук внутри вас, но он такой тихий, такой тонкий, что обычными ушами его не услышать. Нужно развивать слух. Нужно наполнить тело, наполнить сознание, и только тогда ваши уши будут настроены таким образом, что смогут услышать этот тончайший звук. У вас откроется, так сказать, третье ухо, вы сможете слушать звук, который звучит всегда.
Так звучит космос, звук внутри и снаружи. Прислонитесь ухом к дереву, и вы услышите звучание, приложите ухо к скале — и вновь услышите звук. Но, прежде всего, вам нужно выйти за пределы сознания-тела, вы должны аккумулировать энергию, очень много энергии. Чтобы услышать высшее, нужно обладать невероятным запасом энергии.
С первым шагом исчезает секс, со вторым — любовь, а с третьим исчезает все, что вы до сих пор знали, как будто вас больше нет, вы умерли, растворились.
Это явление смерти. Вам станет страшно, вам всеми силами захочется сбежать, потому что это похоже на падение в бездонную пропасть. И этому нет конца. Вы стали похожи на перышко, которое падает и падает, и падает в пропасть, все ниже и ниже, и это никогда не кончится.
Вам станет страшно. Вам захочется убежать, вам будет казаться, что все усилия были напрасными. И когда вам захочется убежать, вы начнете петь мантру Ом. Это первое, что вам придет в голову, потому что Ом сможет вернуть вас к себе, в сознание. Если вы начнете петь громко, вы вернетесь в тело.
Поэтому, когда начнете слушать, не нужно петь, потому что само пение станет способом побега. Сначала нужно мантру петь, а потом забыть про нее. Работа будет закончена, только когда вы перестанете петь мантру. Если вы будете продолжать петь, то начнете за нее цепляться, ища в ней убежище. Как только вам станет страшно, вы снова возьметесь за пение.
Вот почему я говорю: пойте Ом настолько глубоко, чтобы наполнить звуком все тело, чтобы потом не возвращаться к пению телом. Наполните сознание звуком, и вам не нужно будет петь звук мысленно. Пусть сознание заполнится настолько, что в нем больше не будет места, и звук начнет изливаться из вас. Только тогда вы сможете услышать беззвучный звук.