Практика в радость и с легкостью

Намасте! Уже затрагивала эту тему в http://www.youryoga.ru/ashram/threads/436/. И подумала, почему бы снова не выделить тут=)
Ничего нового и не мной придумано явно, всем давно известно, но проверено на себе
Так вот, предлагаю не относиться очень серьезно и скурпулезно к практикам, теориям и т.д., всему тому, что каждый для себя сам избирает и считает помощниками-инструментами на Пути к Богу.
ОМ Шанти нам постоянно говорит, что наша цель и предназначение - счастье! И Господь хочет, чтобы мы были счастливы. Его мир - мир радости и красоты. Вот и давайте сразу сонастраиваться с ним. Серьезных и сильно умных туда не пустят=) а вот радостных, чистых, исполненных любовью "дурачков" - вполне возможно))
Как минимум очень полезно - во время медитации или выполнении очень серьееезных и сложных и важных асан/ упражнений и т.п. - улыбнуться! Вспомнить что-то веселое и хорошее. И сразу легче пойдет как минимум.
И вообще у нас часто сомнения - а какую практику делать, хочется и то и это, но сложно, "но через силу обязательно сделаю...." а зачем? выбирайте ту, которая очень легкая, очень приятная и очень нравится. И делайте только ее. Например Вам нравится смотреть видео-медитации - смотрите их, или одну единственную самую любимую но регулярно - утром, перед сном, после работы и т.д.
Или Вам нравится петь какую-то мантру. Например самую простую,ОМ Намах Шивайя, Харе Кришна, или просто вторить: Радхе, Радхе, РАдхе......вот и делайте. И входите в это СЕРДЦЕМ, ПОЛНОСТЬЮ, и мозг будет отключаться и мир останавливаться. Или же у Вас есть любимый Мастер-Учитель. Допустим Саи Баба. Медитируйте на его фото, смотрите видео с ним и т.п. И это принесет огромное благо. А вот если Вы будете брать какие-то практики и ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО их выполнять, непременно осознавая всю их ВАЖНОСТЬ, то это большой провал. Говорю на собственном опыте и ощущениях. И рано или поздно обязательно к этому пониманию придете.
Самое главное ведь что. Помнить - это ради Бога. А Бог вечно наслаждается и любит. Значит и от нас хочет того, чтобы и мы его вспомнили и вновь захотели во имя Его исполниться радости и счастья.
У нас также стартовал потихонечку проект - http://www.youryoga.ru/ashram/forums/100/
Присоединяйтесь=) Это очередная идея, как превратить то, что Вам нравится в практику. Посвящать это Богу. И неважно при этом, умеете ли Вы...даже гораздо лучше, если не умеете, а делаете от чистого Сердца.

А еще смейтесь побольше. Комедии смотрите, например вместо каких-то заумных документальных фильмов, хоть иногда=) Шутки-прибаутки читайте, ролики смешные...
Добивайтесь постоянного состояния этой гармонии и внутренней РАДОСТНОСТИ! И Вы засветитесь и вокруг Вас всё.
Например у нас тут целый раздел:
http://www.youryoga.ru/ashram/forums/34/
И очень рекомендую:
http://www.youryoga.org/video/ra-do.htm
http://www.youryoga.org/med/its_good.htm
http://www.youryoga.org/video/radost.htm
http://www.youryoga.org/video/jay_radhe.htm
http://www.youryoga.org/video/mir-radosti.htm

[ картинка ]

 

Еще статьи хорошиеее замечательные с вк "Твоя йога"=)))
http://vk.com/wall-44234443_7913 Гормоны счастья
http://vk.com/wall-44234443_7791 Наполнение радостью
http://vk.com/wall-44234443_7600 Антистрессовая музыка
http://vk.com/wall-44234443_7345 Подлинная радость
http://vk.com/wall-44234443_6989 Духовная радостная индийская песня
http://vk.com/wall-44234443_6871 Целительные и заряжающие энергией радости и счастья обои для рабочего стола
http://vk.com/wall-44234443_3043 Лучшие радостные аффирмации
http://vk.com/wall-44234443_937 =))

 

Благодарю, Оксана. Мне тоже нравится такой настрой, правда периодически забываю про него, хотя и практикую без важности.
А вот по поводу серьезности и умности согласен. Вон сколько мудрецов описываемых в Бхагаватам и не только достигло Просветления и Совершенства.
Вы только представте! Человек достигший Совершенства в юморе. Совершенный юморист - тот, кто видит эту сплошную шутку, в общем просветленный.

 

Самый такой известный просветленный юморист, безусловно .... -

)))

 

 

Намасте! Оксана, благодарю Вас. От самой Вашей темы веет светом и радостью , что у самой-улыбка до ушей . Практики и медитации себе подбираю по душе, на любимом сайте " Твоя Йога" , каждый раз открывая для себя новые .

 

Самый такой известный просветленный юморист, безусловно

О, да)). Его невозможно не любить).

 

[ Автор ], нашему ОМ Шанти тоже в юморе не откажешь! Как скажет иногда...и хожу смеюсь, как вспомню. А насчет практик, Вы правильно подметили. Я тоже интуитивно делаю, то что нравится. Думаю, до других практик дело дойдет, но попозже, когда буду настроена на них и готова. А пока меня "пробило" на Медитацию Майтрейи. Делаю по несколько раз в день. А в 23-00 бывает, пропускаю, но все же стараюсь наверстать и очень расстраиваюсь, если пропустила...Иногда смех начинается ни с того ни с сего... Прошу прощения у ВСВ за свое несовершенство и опять вливаюсь в состояние...
БлагоДарю, Оксана, много полезного из собственного опыта даете - это очень ценно.

 

Наверняка уже многие видели, но уж очень хороший ролик, можно и пересматривать=)))

 

Наверняка уже многие видели, но уж очень хороший ролик, можно и пересматривать=)))

Ага, видели. А я даже себя вспомнила. И много раз такое было. Еду в транспорте, смотрю на людей и вижу как они все спят. И почему то так смешно становится на это все. Иногда еле сдерживаюсь, особенно если какой-нибудь повод найдется (какое-нибудь взаимодействие между "сонными" людьми), который меня рассмешит, причем только меня, больше никого. Сижу смеюсь сама с собой или улыбаюсь. Некоторые тоже начинают смеяться или улыбаться. Да мне и на себя бывает смешно.

 

[ Автор ], Я с Вами полностью согласна. Умных много, а по настоящему счастливых очень мало. Давайте искренне смеяться и радоваться как дети. Хочу привести пример, мои две дочери (старшая и средняя) решили сделать фотосессию с детьми. Рассматривая готовые фотографии все заметили,что дети на фото просто счастливые (хотя очень устали от взрослой игры), а их родители со счастливыми масками. Я очень люблю медитацию на Всеобщее Счастье, меня охватывает такое настоящее счастье..... сердце просто ликует, когда смотрю на улыбающиеся лица. Это чувство пришло не сразу, медитировала неделю или две, а потом просто накрыло счастьем. Желаю всем Счастья, Радости и Любви.

 

ОМ Шанти когда-то в соцсетях выкладывал:


Тут с озвучкой:

 

Оксана, Намасте! Смех и улыбка до ушей. Сколько была у Саи Бабы не видела чтоб он смеялся,а здесь такой смех,сама смеюсь весь день ОМ!!

 

Оксана, Намасте! Смех и улыбка до ушей. Сколько была у Саи Бабы не видела чтоб он смеялся,а здесь такой смех,сама смеюсь весь день ОМ!!

Тамарочка, Вы просто солнышко, всегда так умеете настроение поднять, в каждом сообщении искрится свет и улыбочка от Вас))
Так что Вы пример практикующего, успешно освоившего эту практику=)))))

 

Оксана, Намасте, спасибо.Всеми средствами стараюсь не утонуть в этом океане и заниматься исследованием сущности самого себя Кто я, как возникла эта иллюзия мира?) и понемногу оставляется эгоизм в теле и стремление к удовольствиям мира. Но шутки люблю и смеяться тоже ОМ! мое сердце полыхает Солнцем для Всех!!