Точка долголетия

В Японии она называется «точкой от ста болезней». В Китае - «цзу-сань-ли» или точкой долголетия». На рисунке показано, где она находится. Но чтобы ее активировать, ее совсем не нужно искать. Просто каждый день надо делать 400 шагов на коленках. [ картинка ][ картинка ]

 

Про эту точку писал Сергей на сайте,я думаю проще все-таки ее найти,как там поясняют,чем 400 шагов на коленях

 

Про эту точку писал Сергей на сайте,я думаю проще все-таки ее найти,как там поясняют,чем 400 шагов на коленях

А ВЫ попробуйте 400 раз на коленях каждый день походить) Думаю, результаты (положительные) заметите уже через месяц Возможно, процесс долгожительства включается не только этой точкой. На коленях, особенно под коленной чашечкой их целый букет. У меня при таком хождении стал воспаляться шрам от давнишнего бурсита, образовалась корочка, потом все "выболело" и прошло. И колени становятся красивыми

 

Я пока придерживаюсь описания от Сергея по этой точке
Не всегда есть возможность сделать 400 шагов на коленях.

 

В потенциале эта возможность есть всегда Семь минут упражнение занимает по времени, требуемое рабочее пространство 1-2 кв.м., по ощущениям - заменяет час быстрой ходьбы. Думаю, массаж и продавливание колена собственным весом немного разные вещи.

 

[ Автор ], вот нашла такую информацию про это упражнение:
"Начинать ходить на коленях рекомендуют с 40 шагов, ежедневно прибавляя по 40 шагов.
Как результат: Нормализуется обмен веществ, Исчезают заболевания позвоночника, Исчезают заболевания суставов, Предупреждается атеросклероз, Камни в почках и желчном пузыре превращаются в песок и выходят из организма, Сгорает избыточный вес "
Техника ходьбы на коленях http://www.uprazhneniya-doma.ru/xodba-na-kolenyax/#more-830 Как долго Вы уже занимаетесь и есть ли какие другие результаты у Вас из выше перечисленных ? Как Вы думаете или знаете по своим ощущениям, суставы исцеляются только коленные или другие тоже? Атеросклероз если уже есть, то может ли с помощью этих упражнений замедлиться или прекратиться его развитие ?

 

[ Автор ], опыт не очень большой. Узнала об этом в октябре прошлого года от доктора Макарова. Упражнение очень мощное и доступное практически для всех, даже для инвалидов. Занимает очень мало времени. Не могу сказать, что делаю его в полном объеме ежедневно, но стараюсь хоть немножко "поколенить". Сначала было больно, образовались ранки, потертости. Я жестко это упражнение делаю, на "голую" коленку. Потом какие-то шишки вылезли под коленом, болезненные. Решила не прекращать. Результат положительный Ноги, как и 20 лет, оздоровительная трансформация продолжается. Так что подобные манипуляции с коленями, могу рекомендовать ОДНОЗНАЧНО

 

Начала сразу с 400 шагов ( или коленков ))) ) . Пока два дня. Нормально.

 

Потом какие-то шишки вылезли под коленом, болезненные. Решила не прекращать

Елена, а шишки прошли?

 

Я тоже постепенно начала, по рекомендации (по 40 шагов прибавляя в день)

 

Елена, а шишки прошли?

Прошли, прошли. Теперь уже и бегать могу на коленках

 

Благодарю за полезную информацию, сразу разослала маме и тётушкам))))

 

Очень хочу избавиться от камней в желчном пузыре, уже два года пью соду, травки разные. Надеюсь эта зарядка сделает своё дело, а я эту зарядку))))

 

[ Автор ], скажите, а сода помогает? Только что начала практиковать...Можно ли пить ее при температуре?Ваш ответ очень важен...Заранее Благодарю!

 

Я тоже начала ходить по 400 шагов. Прочитала в интернете много отзывов. Хотя у меня с коленками все в порядке, но у меня часто повышенный пульс. Сейчас я подымаюсь на 6 этаж легко, хотя раньше нагрузку очень хорошо ощущала. Пульс у меня раньше был 80-100, а теперь 60-80. Думаю заслуга этого упражнения. Очень рада, что узнала про него. Теперь хожу с закрытыми глазами, чтобы улучшить еще и зрение.